Helse & Velvære

Psykolog; – Menns helse er dårlig

Hvis man sammenligner menn med kvinner, kommer det mannlige kjønn dårligst ut når man snakker om helse. Psykolog Tor Åge Skagestad Eikerapen sier det er mange grunner til det.

– Trener ute hele året

Høsten har for alvor kommet, og nå er snøen på vei nedover fra fjellet. Hvis man vil trene kan enten ta med seg joggeskoene inn på treningssenteret, eller våge seg ut i det kalde været.

– Begynn uka friskt

Starter man uka under et pledd, med rømmevafler og serie på tv, så kan man holde på slik hele uken. Men starter man uka litt friskt, er det lettere å gå på trening igjen på tirsdag.

I kveld er det åpningsfest for en klinikk som har flyttet fra Hamresanden til Kristian IVs gate. I tillegg er det lansering av et nytt konsept kalt M39 og Anita Gundersen kan nesten ikke vente til kveldens åpning.

Prøv sex, syden og sunn mat

Store endringer i humøret, energiløshet, økt søvnbehov og større appetitt kan alle være tegn på en vinterdepresjon. Man har ikke lyst til å gå ut, trene eller ha sex, men det er nettopp det man virkelig burde gjøre.

– Noen har ødelagt ordet «sunt»

Kjendislege Berit Nordstrand ble engasjert i kosthold etter å ha undersøkt hvilken effekt en liten fløteskvett kunne gjøre med sønnens virusinfeksjon. Det viste seg at forskning viste hvilke matvarer som kunne styrke immunforsvaret.

Gode råd for en lettere januar

Etter å ha knasket seg gjennom julebord, syv slag og en stor julemiddag kan det for mange bli en tøff januar. Har man bestemt seg for å leve litt sunnere kan det lønne seg å ha en plan for jula også.

– Frisørprisene lokalt er ikke på nivå med Oslo

Oslo er verdens dyreste by å klippe seg i. Dette viser en omfattende amerikansk kåring over frisørpriser verden over. 71 verdensbyer er tatt med. Prisene i Kristiansand ligger godt under Oslo-nivået, i følge lederen av Agder Frisørlaug.

– Vekta sitter mellom ørene

Etter en lengre ferie er hverdagen tilbake for de aller fleste. Sommeren innbyr til god mat, mye snacks, og lite tid til trening og bevegelse. Derfor bretter mange nå opp armene for et skippertak nå i august.

God helse bør være motivasjon for trening

August er her, og snart bretter mange opp armene for å starte treningen etter en kanskje slapp sommer. Denne måneden er i tillegg til januar de beste månedene for treningssentrene.

Helsereisen som endte i en gründerhistore

38 år gamle Linn Kristin Brænden fra Kristiansand har slitt med vekt og helseutfordringer i mange år. Det tok henne lang tid å komponere en meny som etter lang tid fikk henne i mål med en vektreduksjon på 30 kg.

Her kan du bli spist på av fisk

Kan virkelig små fisker være til nytte for oss med tørr hud på føttene? Kan deres interesse for huden vår gjøre våre føtter myke, og ta bort den tørre huden?

Åpner nytt treningssenter for crossfit i august

Magnus Frantzen blir daglig leder for et splitt nytt treningssenter for crossfit-trening, populært kalt boks, midt i Kvadraturen på 500 kvadratmeter. – Med utstyr til mellom 500 og 600 000 kroner, blir Crossfit Kvadraturen et av de mest utstyrte av totalt fem sentre i byen, sier Frantzen til KRS247 og tror crossfit-trening er noe som har kommet for å bli.