Henter værvarsel...
Meny
Starter man uka under et pledd, med rømmevafler og serie på tv, så kan man holde på slik hele uken. Men starter man uka litt friskt, er det lettere å gå på trening igjen på tirsdag. Det er rådet fra ei som gjennom sin jobb møter mange på trening mandager.
– Vi nullstiller oss jo rett før mandagen. Det er akkurat som om vi skal hoppe på et tog på mandagen. Hvis vi ikke rekker det er det bare å ligge på sofaen fram til toget går neste mandag igjen. Det sier Anna Aase Ugland, personlig trener og kostholdsveileder.
Så rådet er egentlig klart, sørg for å hoppe på toget på mandagen. Men hvis du ikke rakk det er det bedre å komme seg ut av sofaen enn å stå å vente på neste tog.
Hør hvordan du kan få litt motivasjon her:
[soundcloud url=»https://api.soundcloud.com/tracks/280392267″ params=»color=ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false» width=»100%» height=»166″ iframe=»true» /]