Annonse

Helse & Velvære

– Trener ute hele året

– Trener ute hele året

Høsten har for alvor kommet, og nå er snøen på vei nedover fra fjellet. Hvis man vil trene kan enten ta med seg joggeskoene inn på treningssenteret, eller våge seg ut i det kalde været.
– Begynn uka friskt

– Begynn uka friskt

Starter man uka under et pledd, med rømmevafler og serie på tv, så kan man holde på slik hele uken. Men starter man uka litt friskt, er det lettere å gå på trening igjen på tirsdag.

Gleder seg til nyåpning

Gleder seg til nyåpning

I kveld er det åpningsfest for en klinikk som har flyttet fra Hamresanden til Kristian IVs gate. I tillegg er det lansering av et nytt konsept kalt M39 og Anita Gundersen kan nesten ikke vente til kveldens åpning.
Prøv sex, syden og sunn mat

Prøv sex, syden og sunn mat

Store endringer i humøret, energiløshet, økt søvnbehov og større appetitt kan alle være tegn på en vinterdepresjon. Man har ikke lyst til å gå ut, trene eller ha sex, men det er nettopp det man virkelig burde gjøre.

– Noen har ødelagt ordet «sunt»

– Noen har ødelagt ordet «sunt»

Kjendislege Berit Nordstrand ble engasjert i kosthold etter å ha undersøkt hvilken effekt en liten fløteskvett kunne gjøre med sønnens virusinfeksjon. Det viste seg at forskning viste hvilke matvarer som kunne styrke immunforsvaret.
Gode råd for en lettere januar

Gode råd for en lettere januar

Etter å ha knasket seg gjennom julebord, syv slag og en stor julemiddag kan det for mange bli en tøff januar. Har man bestemt seg for å leve litt sunnere kan det lønne seg å ha en plan for jula også.

– Frisørprisene lokalt er ikke på nivå med Oslo

– Frisørprisene lokalt er ikke på nivå med Oslo

Oslo er verdens dyreste by å klippe seg i. Dette viser en omfattende amerikansk kåring over frisørpriser verden over. 71 verdensbyer er tatt med. Prisene i Kristiansand ligger godt under Oslo-nivået, i følge lederen av Agder Frisørlaug.
– Vekta sitter mellom ørene

– Vekta sitter mellom ørene

Etter en lengre ferie er hverdagen tilbake for de aller fleste. Sommeren innbyr til god mat, mye snacks, og lite tid til trening og bevegelse. Derfor bretter mange nå opp armene for et skippertak nå i august.

God helse bør være motivasjon for trening

God helse bør være motivasjon for trening

August er her, og snart bretter mange opp armene for å starte treningen etter en kanskje slapp sommer. Denne måneden er i tillegg til januar de beste månedene for treningssentrene.
Helsereisen som endte i en gründerhistore

Helsereisen som endte i en gründerhistore

38 år gamle Linn Kristin Brænden fra Kristiansand har slitt med vekt og helseutfordringer i mange år. Det tok henne lang tid å komponere en meny som etter lang tid fikk henne i mål med en vektreduksjon på 30 kg.

Her kan du bli spist på av fisk

Her kan du bli spist på av fisk

Kan virkelig små fisker være til nytte for oss med tørr hud på føttene? Kan deres interesse for huden vår gjøre våre føtter myke, og ta bort den tørre huden?
Åpner nytt treningssenter for crossfit i august

Åpner nytt treningssenter for crossfit i august

Magnus Frantzen blir daglig leder for et splitt nytt treningssenter for crossfit-trening, populært kalt boks, midt i Kvadraturen på 500 kvadratmeter. – Med utstyr til mellom 500 og 600 000 kroner, blir Crossfit Kvadraturen et av de mest utstyrte av totalt fem sentre i byen, sier Frantzen til KRS247 og tror crossfit-trening er noe som har kommet for å bli.

Sørlendingene får opp dampen

Sørlendingene får opp dampen

Kristiansand har fått tre utsalgssteder for e-sigaretter siden i høst. Utenfra ser butikkene ut som de selger neglelakk og sminke – for en kan skimte mange små, fargerike flasker og bokser, mens inne lukter det som i en godtebutikk.
Varm opp som en proff – løp bedre

Varm opp som en proff – løp bedre

Er du glad i å løpe? Løping er en av de mest effektive treningsformene som fins! I tillegg til å gi bedre kondis og et skikkelig endorfinkick gir løpeturen deg mange fine opplevelser i nærområdet, i turløypa eller på heia.

Pollensesongen er alt i gang

Pollensesongen er alt i gang

Det milde været på Sørlandet fører til at pollensesongen allerede er i gang. På Astma og Allergiforbundet (NAAF) sin pollenvarsling er det meldt om beskjeden spredning av Or og Hassel de neste dagene. 
Svevestøvnivået øker med finværet

Svevestøvnivået øker med finværet

Kommunen og Vegvesenet har som prioritet å hindre svevestøv på finværsdager. Likevel viser data fra målestasjoner i Kristiansand at man likevel er oppe på høye nivåer av det skadelige støvet.

Går Norge på langs

Går Norge på langs

Kjæresteparet Vilde Marie Magnusson Aimesdotter og Anniken Thorkildsen legger 1. april ut på en lang tur, Norge på langs. Bakgrunnen for turen er for å sette søkelyset på lidelsen OCD, som Vilde Marie lider av.
Sjekker ikke vilkårene hos treningssenter

Sjekker ikke vilkårene hos treningssenter

Mange sørlendinger har gode forsetter om å trimme bort julematen nå når året er nytt. Forbrukerrådets undersøkelse viser dessverre at nordmenn skriver under på hva som helst hos treningssenteret.

Over 200 turer fra DNT

Over 200 turer fra DNT

2015 er friluftsåret, og DNT Sør slår på stortrommen og disker opp med over 200 turer på kalenderen. Det er turer i alle kategorier som de fleste kan være med på.